극심한 낮 운동 이후

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유사한 증상을 호소하며 병원에 오시는 분들이 많습니다.

[다이어트를 하더라도 무리하게 하는 것은 좋지 않습니다.] ​​

그 밖에는 원인이 되는 당뇨나 음주 흡연을 줄이고

늘 이야기하듯 규칙적인 운동이 좋으나

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무엇보다도

​가장 중요한 것은 수면 습관 중에서도

잠자리에 드는 시간과 깨는 시간을 규칙적으로

가져가는 것이 가장 현명한 방법이랍니다!

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​ 하지불안증에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

다음 주 수요일

[ 3월15일 10:30 ]

TBN 부산교통방송 라디오 혹은

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